Doris Schnepf -
Balance für Körper, Geist und Seele
Ganzheitliches Coaching und Energiearbeit in Königsmoos
Persönlich wachsen. Altes lösen. Neu ausrichten.
Life Coaching mit Tiefe und Herz.
Ganzheitliches Coaching – Raum für Dich, als ganze Person
Ganzheitliches Coaching bedeutet: Du wirst gesehen – mit allem, was Dich ausmacht. Körper, Geist, Emotionen und Seele bilden eine Einheit. Wenn ein Teil aus dem Gleichgewicht gerät, spüren wir das oft an vielen Stellen: in unserem Energielevel, in unseren Beziehungen, in unserem inneren Gefühl.
Ich begleite Menschen auf dem Weg zurück in die Verbindung mit sich selbst. Besonders Frauen, die sich oft zwischen Rollen, Erwartungen und Verantwortung verlieren – und trotzdem weitermachen. Tag für Tag.
Für Frauen, die „an alles denken“ – und sich selbst oft vergessen
Der unsichtbare Druck, an alles zu denken – ob Termine, Kinder, Haushalt, Job oder emotionale Verantwortung – trägt einen Namen: Mental Load. Und er wiegt schwer. Viele Frauen erleben ihn täglich, ohne dass es jemand wirklich sieht. Im Coaching schaffen wir einen Raum, in dem Du Dich nicht rechtfertigen musst. Du darfst müde sein. Du darfst zweifeln. Du darfst Dich neu sortieren.
Themen, mit denen Du zu mir kommen kannst:
* Dauerhafte Erschöpfung, Überforderung, Stress
* Angst, nicht gut genug zu sein, Prüfungsangst
* Orientierungslosigkeit oder das Gefühl, Dich selbst verloren zu haben
* innere Unruhe, Schlafprobleme, Gedankenkreisen
* Fragen wie: Wer bin ich eigentlich – jenseits aller Rollen?
* Wunsch nach mehr Selbstbestimmung, Leichtigkeit und innerer Stärke
Wie ich arbeite:
Ich arbeite ganzheitlich – das heißt: Ich betrachte nicht nur das „Problem“, sondern Dich als Mensch in Deinem gesamten Lebensumfeld. Du bestimmst das Tempo. Ich halte den Raum. Ganzheitliches Coaching ist kein „Schnellprogramm“. Es ist eine Einladung, Dir selbst wieder näherzukommen – auf eine sanfte, ehrliche und nachhaltige Weise. Wenn Du bereit bist, Dich selbst wieder zu fühlen, begleite ich Dich gern auf Deinem Weg, egal ob in meinem Studio in Königsmoos oder auch gerne online.
In meiner Arbeit kombiniere ich:
🔹 Life Coaching
Klarheitsfördernde Gespräche, lösungsorientierte Fragen und praktische Impulse helfen Dir, Herausforderungen zu sortieren, Entscheidungen zu treffen und Deinen Weg neu zu gestalten – bewusst, präsent und selbstbestimmt.
🔹 Innere-Kind-Arbeit
Viele unserer heutigen Reaktionen und Muster wurzeln in frühen Erfahrungen. In einem sicheren Rahmen lernst Du, Dein inneres Kind wahrzunehmen, zu verstehen und achtsam in Dein heutiges Leben zu integrieren – für mehr Selbstmitgefühl und emotionale Freiheit.
🔹 Energetische Anwendungen
Feinfühlige energetische Techniken unterstützen Dich dabei, innere Spannungen zu lösen, Dein System zu harmonisieren und in einen natürlichen Fluss zurückzufinden. Sie wirken unterstützend auf emotionaler, mentaler und körperlicher Ebene.
Jede Sitzung ist individuell auf dich abgestimmt – je nach Thema fließen alle drei Bereiche in die Begleitung ein.
Dauer ca. 60 Min. 80€
Warum ich tue, was ich tue
Es gibt Erfahrungen, die brennen sich tief ins Herz. Für mich war es die Zeit, in der ich vor ca. 20 Jahren als alleinerziehende Mutter versucht habe, allem gerecht zu werden: meinem Kind, meinem Beruf, dem Alltag – und nicht zuletzt mir selbst.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man den ganzen Tag funktioniert, ständig an alles denkt, Entscheidungen trifft, tröstet, organisiert – und abends trotzdem das Gefühl hat, nicht genug gewesen zu sein.
Der berühmte Mental Load war nicht nur ein Begriff, sondern mein Alltag. Still, dauerhaft, unsichtbar – und unglaublich belastend.
Ich habe gelernt, wie viel Kraft es kostet, immer stark zu sein. Und wie wichtig es ist, innezuhalten. Sich selbst wieder zuzuhören. Nicht nur zu überleben – sondern wirklich zu leben.
Diese persönliche Erfahrung ist der Grund, warum ich heute u.a. auch Frauen begleite, die sich in einem ähnlichen Spannungsfeld befinden. Frauen, die sich selbst verloren haben, weil sie immer für andere da waren. Die spüren, dass sie etwas verändern möchten – aber nicht wissen, wo sie anfangen sollen. Ich bin diesen Weg selbst gegangen. Und ich weiß: Du musst ihn nicht allein gehen.
Noch nicht überzeugt? Gerne lade ich Dich herzlich zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch (ca. 20 Min.) ein.
Lass uns gemeinsam schauen, ob mein energetisches Coaching Dich auf Deinem Weg unterstützen kann.
Jetzt Kontakt mit mir aufnehmen – ich freue mich auf dich.
❓Häufige Fragen (FAQ)
Wie lange dauert eine Sitzung?
In der Regel ca. 60 Minuten. Die Dauer kann flexibel angepasst werden –
je nach Thema und Tiefe.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das ist individuell. Manche Anliegen lassen sich in wenigen Terminen gut bearbeiten, andere Themen profitieren von einer Begleitung über einen längeren Zeitraum. Du entscheidest frei, was für Dich stimmig ist.
Was passiert in einer Sitzung genau?
Zu Beginn klären wir Dein Anliegen oder Ziel. Dann arbeiten wir – je nach Bedarf – mit Coaching-Methoden, Innerer-Kind-Arbeit oder energetischen Anwendungen. Alles geschieht in Deinem Tempo und mit Raum für das, was sich zeigen möchte.
Ist die Arbeit auch online möglich?
Ja. Sitzungen über Zoom oder ähnliche Plattformen sind genauso wirkungsvoll wie vor Ort – und oft sogar entspannter, weil Du in Deiner gewohnten Umgebung bleibst.
Ist das therapeutisch?
Nein. Meine Arbeit ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Sie versteht sich als begleitende Unterstützung zur Selbstreflexion, Persönlichkeitsentwicklung und energetischen Ausrichtung.
Ist das ein Abo? Oder gibt es versteckte Kosten?
Nein, bei mir gibt es keine Abo-Modelle - jede Sitzung ist einzeln buchbar und orientiert sich ganz an Deinem Bedarf. Du entscheidest selbst, ob und wann Du eine weitere Begleitung möchtest. Natürlich gibt es auch die Möglichkeit, ein Coaching für mehrere Wochen in einem kostengünstigerem Paket zu buchen, spreche mich gerne darauf an.
Gerne biete ich Dir ein kostenloses Erstgespräch (ca. 20-30 Min.) an, um mich kennenzulernen!
Haftungsausschluß
Mein Coaching dient der ganzheitlichen Begleitung und Persönlichkeitsentwicklung. Dabei kommen unter anderem teils systemische und energetische Methoden zum Einsatz.
Es handelt sich nicht um eine Therapie und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen gegeben.
Die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine fachkundige medizinische oder therapeutische Stelle.